バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

バイト
< 学校とバイト 　｜　グアム旅行 >
【朝ごはん】
まかない、低脂肪牛乳
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
826円
使ったお金（円） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
6時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
水分
500リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
  2618 kcal
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