グアム１日目【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

グアム１日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハードロックカフェサンドイッチ、
【間食】

【晩ごはん】
中華、ビール１、ジンバック
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
BLTサンド（2人前） 983 kcal
ペプシ ペプシSHISO　500ml（1人前） 210 kcal
ガスト 山盛りポテトフライ（1人前） 827 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2259 kcal
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