ウエイト&トレーニング【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日(木)

ウエイト&トレーニング

< ウエイト&トレーニ...  | no title >
ボックス
ショルダープレス 4kg
バックエクステンション
5kg
ラットプルダウン 4
プッシュダウン 3


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