DHCのプロティンダイエット【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

DHCのプロティンダイエット
< 断食したい。。。 　｜　弁当作り忘れた。。... >
これ、まずくないですか・・・？

一か月くらい、飲んでみたけど、
最終的に気持ち悪くなって、今じゃ飲む気がしない。

栄養素はすごいから、そういう面では摂りたいと思うけど・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ハンバーグ（1人前） 342 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 127 kcal
厚焼き卵（0.1人前） 41.5 kcal
クノール 15品目の食材で作ったクリームチャウダー（1人前） 170 kcal
21時
きのこにゅうめん（1人前） 592 kcal
ロッテリア 野菜ジュース（1人前） 66 kcal
  2016 kcal
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