家【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

家
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【朝ごはん】
ミックスジュース
【昼ごはん】
吉野家牛丼
【間食】

【晩ごはん】
ホルモン、ご飯、キムチ、ギョーザ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
4193円
使ったお金（円） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
  1557 kcal
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