バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】
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【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
使ったお金
410円
バイト
7時間
朝の体重
63kg
アルコール
8杯
水分
1リットル
うんち日記
3回
睡眠時間
11.5時間
ジョギング
0分
カロリー比較
食事の記録
4718kcal
【食事の記録】
4時
焼酎
(5人前)
1854
kcal
吉野家 牛丼
(1人前)
660
kcal
豚丼
(1人前)
699
kcal
14時
リンゴ
(1人前)
91.8
kcal
納豆
(2人前)
200
kcal
ご飯
(1人前)
151
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml
(1人前)
62.5
kcal
17時
吉野家 親子丼
(1人前)
350
kcal
23時
ビール
(4人前)
560
kcal
4718
kcal
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