バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日(月)

バイト

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
410円
使ったお金(円) のグラフ
バイト
7時間
バイト(時間) のグラフ
朝の体重
63kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
8杯
アルコール(杯) のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4718kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
焼酎(5人前) 1854 kcal
吉野家 牛丼(1人前) 660 kcal
豚丼(1人前) 699 kcal
14時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
納豆(2人前) 200 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 250ml(1人前) 62.5 kcal
17時
吉野家 親子丼(1人前) 350 kcal
23時
ビール(4人前) 560 kcal
  4718 kcal
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