帰国【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

帰国
< グアム２日目 　｜　家 >
【朝ごはん】
機内食、オレンジジュース
【昼ごはん】

【間食】
たこやき、野菜ジュース、ツナおにぎり
【晩ごはん】
鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
4310円
使ったお金（円） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
16時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  1092 kcal
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