25日目【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

25日目
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
14時
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
21時
oto にぎり 10貫 （1人前） 507 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
蒸しまんじゅう（0.5人前） 65.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
  1423 kcal
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