no title【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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< no title 　｜　258日目（読書に... >
【朝ごはん】おにぎり ミニトマト キャベツ浅漬け

【昼ごはん】オムライス ブロッコリー

【間食】オレンジ（和歌山から頂きました～）

【晩ごはん】ハンバーグ弁当 ポテトサラダ（家族が夕飯いらない時、作るのがつい億劫になります…。）

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 236 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
浅漬け（1人前） 38.1 kcal
12時
オムライス（1人前） 576 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
16時
オレンジ（1人前） --- kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 114 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1808 kcal
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