疲れたなぁ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

疲れたなぁ
< いつかは… 　｜　no title >
エアロビクス60分×２
ステップ40分

スイム50分




なんか疲れたな～

スタジオ３本＋スイム
足をかばってエアロやったらふくらはぎが痛くなった
この前のハーフマラソンの時と同じだ

スタジオの後のスイムもなんかダラダラ…

「とにかくキック」とこの前言われたので
とにかくキックをいっぱいやった
疲れた～
そして直されたプルも練習してみたが
どうも思うようにいかない
たまたまうまくいくと
グィ～ンって進むんだけどなぁ

だらだら泳いでいたので
なんか身になってない気がして早々退散した

明日はスタジオはそこそこにして泳ぎ頑張るかなぁ～
【記録グラフ】
水泳
50分
水泳（分） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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