no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
水泳
1km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
3990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
サラダパン（1人前） 200 kcal
二葉製菓 玉子パン（1人前） 100 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前） 67.2 kcal
ミックス玉（1人前） 532 kcal
江崎グリコ いちご（1人前） 51 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
13時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
居酒屋セット（1人前） 2000 kcal
  3990 kcal
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