|
|
10年02月01日（月）
雪 |
|
< 晴れ
｜ 曇り >
|
【今日のできごと】
活動系／洗濯・洗濯機洗浄
【朝ごはん】
ご飯・ワカメの味噌汁・目玉焼き・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ご飯・まんじゅう・イカのマヨネーズかけ・紅茶
【間食】
【晩ごはん】
ご飯・ワカメの味噌汁・イカのマヨネーズかけ・スペアリブのピリ辛カレーチーズ焼き・ベビーリーフとトマトのサラダ・納豆・麦茶
【夜食】
【今日の感想】
朝→曇り、昼→雨、夜→雪になった。思ったよりは寒くなかったけどウォーキングはやめた。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| ワカメの味噌汁（1人前） |
41.7 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
194 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| ハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| まんじゅう（1人前） |
--- |
kcal |
| イカのマヨネーズかけ（1人前） |
239 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| ワカメの味噌汁（1人前） |
41.7 |
kcal |
| イカのマヨネーズかけ（1人前） |
239 |
kcal |
| スペアリブのピリ辛カレーチーズ焼き（1人前） |
599 |
kcal |
| ベビーリーフとトマトのサラダ（1人前） |
23 |
kcal |
| COOP 納豆（1人前） |
52.1 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| |
1917 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記