no title【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

no title
< 合コン 　｜　バイト　みよし >
【今日のできごと】
８時起床
８時半マッドハウスでる
駅で腹痛くなりＫＢＫ秘密のトイレ駆け込む
９時４０分家帰宅
１０時半テスト
１２時まっつんと飯
１３時家帰宅

【今日の感想】
最近お腹の調子が悪いダノンビオを食べてみる。あと刺激物を減らす

【記録グラフ】
使ったお金
4300円
使ったお金（円） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファミリーマート おにぎり　高菜（1人前） 156 kcal
ファミリーマート とろ～リたまごとハムサンド（1人前） 282 kcal
12時
イカフライ（1人前） 256 kcal
  694 kcal
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