バイト　みよし【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

バイト　みよし
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【今日のできごと】
昼に起きる
図書館でちょっと旅調べる
まっつんに会う
バイトに行くヤギと
あいちゃんがきててみんなで長浜ラーメン行く替え玉２回する
夜お腹痛くなる→前日の酒のせい？
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
519円
使ったお金（円） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
7時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
とんこつラーメン（3人前） 1162 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
15時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2223 kcal
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