no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カフェブロッサム（1人前） 29 kcal
サラダ（1人前） 19.6 kcal
9時
永谷園 生姜坦々スープ（1人前） 63 kcal
12時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とろろ（1人前） 22.2 kcal
肉じゃが（1人前） 81.5 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
干芋（1人前） 20 kcal
21時
煮豆（1人前） 75.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 219 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
22時
カルシウム豆（1人前） 28 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
  1092 kcal
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