通院【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

通院
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薬が切れたので、帰りに医者へ寄って帰りました。
帰り道のフライドチキンが、余分でした。

【記録グラフ】
万歩計
22750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
フライドチキン（2人前） 723 kcal
18時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（2人前） 692 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2684 kcal
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