大阪国際女子マラソン【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

大阪国際女子マラソン
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雨の中、みんな頑張りました。
今年は、風邪気味なので、TVで応援しました。


【記録グラフ】
万歩計
6119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（5人前） 588 kcal
18時
うどんすき（1人前） 624 kcal
  2345 kcal
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