no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
うどん（1人前） 428 kcal
マルハ さば水煮（1人前） 380 kcal
18時
肉まん（1人前） 201 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
人参と椎茸のかきたま汁（1人前） 70 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（4人前） 419 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2097 kcal
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