no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根とポークのねぎ炒め（1人前） 400 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
21時
ワカサギの唐揚げ（1人前） --- kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（2人前） 92 kcal
オリオン ゼロライフ（2人前） 147 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2506 kcal
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