帰り、歩く【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

帰り、歩く
< そろそろ、ひと月 　｜　やっぱり、わたしは... >
トースト、おいしい。
でも、カロリーオーバー。

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
にんじん・りんごジュース（1人前） 166 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ふろふき大根（0.5人前） 16.4 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
豚の角煮（0.1人前） 43 kcal
粉ふきいも（0.5人前） 51.3 kcal
白菜のオイスターソース炒め（1人前） 25.6 kcal
たけのこのかか煮（0.3人前） 33 kcal
わかめの煮物（1人前） 27.4 kcal
マツモトフース 金時豆（0.1人前） 83.3 kcal
石屋製菓 白い恋人（1人前） 50 kcal
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
小口ネギ（2人前） 21.6 kcal
わかめの煮物（1人前） 27.4 kcal
きゅうり（1人前） 166 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（0.4人前） 249 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1937 kcal
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