no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とろろ昆布（0.6人前） 3.5 kcal
岩のり（0.5人前） 7.6 kcal
味噌汁（1人前） 70.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
紅茶（1.3人前） --- kcal
12時
中華丼（0.8人前） 560 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
たらちり（1人前） 205 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ハタハタ（0.5人前） 40.3 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
  2453 kcal
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