no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 70.8 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
明治 十勝ヨーグルト（1人前） 78 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
12時
ナポリタン（1.2人前） 668 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
もやしクラゲの酢の物（1人前） 20.7 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
タラチリ（0.5人前） 102 kcal
豚の角煮（0.3人前） 425 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2611 kcal
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