カピちゃんさん
最新の記録ノート
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10年02月05日（金）
なんで？？？ |
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< 腕の筋肉痛
｜ 新しい体組成計 >
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なんでなんで？？？
一日で、こんなに体重が増えちゃうの？
しかも、昨夜から今朝の体重差が、マイナス300ｇ？？？
ありえない～～～。
体脂肪率も、0.4％も増えてるし～～。
運度量だって、そこそこだし。
食べ過ぎてはないし。
なんで～～～～？？？？
強いて原因をあげるとすれば・・・
うんちが、固形分が少ない・・・？？？
おとといは・・・豆撒きで・・・
豚汁や味噌おでん食べて、食物繊維は十分なはず。
そのぶんが、まだ、出てない？？？
原因は、これかなぁ～～～？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体脂肪率のグラフに骨格筋率のグラフを重ねてみた。
これが交差して、逆転できるのは、いつになるかなぁ～～？
あと、２年？３年？
あはは・・・ダイエット生活、終わりそうにないわぁ～！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仕事から帰って着替えをした後、
カロリズムを着けかえるのを忘れてしまいました。
夕飯準備、お風呂洗いなどの活動量がカウントされず。（とほほ）
【毎日の目標】
1.朝のﾗｼﾞｵ体操：できた
2.寝る前のｽﾄﾚｯﾁ：できた
3.総消費量2000kcal：できなかった
4.水分２ﾘｯﾄﾙ以上：できた
5.夜の炭水化物抜き：できなかった
【今日の運動】ﾗｼﾞｵ体操6分、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ60分、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操15分、ｽﾄﾚｯﾁ20分
【うんちの状態】
AM9:30 軟らかめ。多い。
AM11:00 下痢気味。中量。
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