211日　休養【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

211日　休養
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211日　休養 画像1
この土日、実は会社の集団研修だったんですが、最近休日出勤もしてて休みがないし、ぶつぶつ言ってたら都合よく風邪気味に！
(単なる、酔っぱらってソファーで寝ていたのが原因かも）
そこで、思い切って休んじゃいました～（＾－＾）
まぁ100人バス4台を貸し切って行く盛大な？研修だから1人ぐらい抜けても良いよね！
･･･読書三昧しよ♪


AM6時半に研修キャンセルの電話を入れた後、軽い朝食をしてカラダカラをやってたら、結局ソファーで2度寝しちゃいました。
12時前に再び目が覚めたけど、すっきりしたと言うよりも、ああ、疲れてたんだなと言う感じ！
何となくだるいが、冷蔵庫には、もう食べるものが僅かしか無いので、午後からは買い出しに行かなくては！

途中でMacに寄って昼食、毎日11時～14時までの間は、セットで79元(220円)の安さです♪
http://www.mcdonalds.com.tw/

その後マンションから歩いて30分ほどのところに有るショッピングセンターに来たのは良かったが、買い物途中で冷汗がどっと出てきて、立ちくらみ状態に～|)ﾟ0ﾟ(| ひえ～
おまけにお腹がグルグルピ～に！|)ﾟ0ﾟ(| ﾎｪｰ！！


こりゃ～ワインを探してる場合じゃない！冷凍チーズもしたかったけど、また明日・・・
冷汗をかきつつも、最低限のパンとヨーグルトだけ買って、帰途へ！
しかし、万歩計を見るとまだ5600歩。
このまままっすぐ帰ってもたぶん1万歩にはならないだろう・・・ということで少々遠回りをして帰ってきました。(根性）

やっぱり体調は良くなさそう･･･研修に行かなくて正解だった(*_*)


18時ごろ夕食を食べに外へ出る。
こういう体が弱った時に、味噌汁が飲みたくなるのはやはり日本人のゆえんか♪
日本食の丼&定食屋まで歩く。
量は食べたくないが、なぜか唐揚げを食べようと決めていた。ついでに野菜も採るために定食だなと・・・

出てきた料理を見て・・・え？？

唐揚げ丼だった・・・？？

どうも注文票をチェックする場所を間違えたようだ・・・＿|￣|○　ううっ　(台湾では注文票に自分でチェックを入れて渡す方式が多い）
なぜか唐揚げが急に脂っこく感じられて、ご飯も半分くらい残してしまった。

定食の野菜と言っても、ほんのつけだしのキャベツなんだが、無性に食べたくなって帰りに寄ったスーパーで適当な果物を探しました。
日本みたいに単身赴任用に小出しに分けられているものはほとんど有りません。

そして買ったのが写真の果物。
棗子(なつめ）です♪こちら読みでは、「ｻﾞｵ↗ｽﾞ」

これ実は100g5.5元で30元のパックなんですが、隣にはどう見ても同じにしか見えない棗子が同じようにパックにされていて、こちらは100g2元と半分以下？？
一瞬安いほうを手に取ってましたが、もしかして甘さが違うんならば、安いものを買っても捨ててしまうことにもなりかねない・・・と思い直して高いほうを買いました。
たかだか50円の違いですし・・・（＾ｖ＾）

このスーパーの近くには、大きなマンション群が2つあります。
もしかして単価を高くしたほうが、売上が上がるのかもしれないな～などと思ってしまいました。
【記録グラフ】
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
17102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/02/06 08:07 
（￣ｓ￣； ﾁｪｯ　　休みか・・・
私は、今日も明日も仕事じゃ！　

まぁ～、たまには？ゆっくり休んで下さい！
くれぐれも、昼間から酒を飲まないように！爆。
 taka_ 2010/02/06 08:41 
謎のおんな・・・その2
時々突然に仕事が入る～請負業務なのは何となくわかるんだけど・・・お仕事ご苦労様です♪
心配しないで！コンビニで買う飲料の99%はミネラルウォーターですから(ーー゛)・・・こっちは水道水飲めないの！
com 2010/02/06 20:55 
なつめですか。

お味噌汁はサイコ-ですね。
 taka_ 2010/02/06 22:06 
日本で言うところのナツメとは違いますが、ウィキぺディアには両方載ってました。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%83%84%E3%83%A1
じつは、お味噌汁が曲者なんですよ～！こっちのお味噌は超甘いから～(ーー゛)
日本のお味噌汁に出会おうと思ったら、どこまで行ったらいいんだろ？台北か？
浜ジョー 2010/02/08 11:14 
その１は、誰？
 taka_ 2010/02/09 01:34 
ｷｮﾛ (・.・ )( ・.・) ｷｮﾛ
・・・貴女しかいないでしょ♪やっぱ(ーー゛)
こんなはずじゃない 2010/02/16 01:44 
っつ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～か！
全然人のこと言えないじゃん！
具合悪いときに普通インターネットしながら２度寝しないし、
出かけないし、出かけてもマクドナルドじゃないですから～～～！
台湾にはあるでしょ。粥が！
その上に、どんなに譲っても揚げ物は最初からたのみませんから～。
 taka_ 2010/02/16 07:28 
いや…あの…
そんな昔のこと言われても。
単に行きたくなかっただけなんですね、たぶん。
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