no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【昼ごはん】
しょうがご飯
【晩ごはん】
刺身
焼き魚
すっぽん
日本酒
ビール
ウイスキー
【夜食】
マック
【今日の感想】
交通費4000
昼850
タバコ1500
キャバ20000
マック 2000
【記録グラフ】
出費
28350
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
calbee 桜海老（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
18時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
日本酒（5人前） 963 kcal
22時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
23時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
  4454 kcal
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