55.6kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

55.6kg　　　27.0％
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車検+板金+ナビ書換
2/10～2/19

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
井藤漢方製薬 プチ断食 ベーシック（1人前） 86 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
17時
ニッポンハム シャウエッセン（4.5人前） 175 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
22時
だいこんと牛もものはさみ焼き（1人前） 266 kcal
白菜と豚肉のかさね焼き（1人前） 157 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 18.3 kcal
大学芋（0.5人前） 76.8 kcal
  953 kcal
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