56.0kg　　　25.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

56.0kg　　　25.5％
< 55.6kg　　　... 　｜　no title >
増量↑
【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ（1人前） 357 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
14時
ごはん（1人前） 130 kcal
玉葱とささみの煮物（1人前） 90.2 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 125 kcal
うどん（1人前） 73.5 kcal
16時
梨（0.4人前） 29.2 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
20時
井藤漢方製薬 プチ断食 ベーシック（1人前） 86 kcal
  1037 kcal
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