no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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< 体脂肪 　｜　大学受験 >


【記録グラフ】
脈拍数
65回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
94mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
158mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
活動カロリー
549.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
6.2g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2118kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
運動量(EX)
2.1
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
45分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
71.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
2.58km
歩行距離（km） のグラフ
 		万歩計
4301歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率（夜）
25.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
3141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
9時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 178 kcal
柿の種（0.5人前） 57.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
17時
梅ケ枝餅（5人前） 740 kcal
18時
大根とニンジンのなます（5人前） 288 kcal
焼肉（0.2人前） 142 kcal
21時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 178 kcal
梅ケ枝餅（5人前） 740 kcal
  3141 kcal
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