ちょっとだけ断食【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

ちょっとだけ断食
< fatty day 　｜　Not reall... >
しようと思ったけど、
本来なら３日間かけてやるものみたいだから、
断念。そのかわり、かなり低カロリーでがんばります。

【記録グラフ】
食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 48.2 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 52.2 kcal
13時
さつまいもご飯（1人前） 277 kcal
ひじきとレンコンの煮物（0.2人前） 78.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
タカノフーズ 絹美人（0.5人前） 47.5 kcal
  657 kcal
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