55.6kg　　　28.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

55.6kg　　　28.5％
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
井藤漢方製薬 プチ断食 ベーシック（1人前） 86 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
12時
野菜いため（1人前） 127 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ささみ塩胡椒焼き（1人前） 59 kcal
わかさぎの南蛮漬け（3人前） 128 kcal
15時
不二家 ミルキー （4人前） 52.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
ささみ塩胡椒焼き（1人前） 59 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
20時
温野菜（1人前） 52.1 kcal
キーマカレー（1人前） 430 kcal
  1414 kcal
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