|
|
10年02月16日(火)
ストレッチポール初体験! |
|
< 腸年齢
| 寿命診断・・・残さ... >
|
今日はどうしたことだぁ? 朝は洗濯したりゴミ出しをしてスッキリ!よっしゃ!次の仕事(家事)は?と気合い入ってたのに、 ついついネットしてたらダラダラモードに。 まずいぞ! 気合い入れ直して明日の支度します。息子の支援学校入学の説明会があるので書類書かないと。 その後時間出来たらバランスポールしてきます、初体験ですよぉ~楽しみです。 ジムの受付の方からのすすめで是非とのことなので行ってみます♪ ストレッチポール・・・どんなの!?わくわくします。
-------------------------------------------------------------------------------
ストレッチポール行ってきました! 長い筒状のものの上にリラックスした状態で体を乗せて簡単なストレッチをするものでした。 肩と肩胛骨がスッキリします。骨盤がゆがんでるのでバランスとるのは難しかったです。 お尻も少し痛かったので次回からはタオルを腰に敷いてやることにしました。 体が軽くなります。
あと興味津々だったのがマナフラフットセラピー。 フラダンスよりも激しくなくて、フラダンスと気功の中間みたいな感じです。 見学だけしました。 ストレッチポールのあとすぐに腹筋と背筋コースがあったのでついでに受けてきましたが、 これも楽しかったです。 このところ家で腹筋してますがスタジオの場合は音楽に合わせて出来るので楽しかったです。 何より一人でやらずにいろんな方と一緒に出来るって楽しいですね。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|