はるみ★さん
最新の記録ノート
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10年02月17日（水）
寿命診断・・・残された時間はあとどれくらい！？ |
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< ストレッチポール初...
｜ 体力年齢 >
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「あなたの寿命はあと３０年です」だそうです！！！！
短いっ！と思わずつぶやきました（爆）やばいなぁ。
今日は息子の支援学校の説明会でした。山の上にある学校で駅から徒歩３０分。
バスは通ってません（ひえーーーっ）
なので当然歩いて行ってきました。
通学はスクールバスが迎えに来るのですがこれもバス停まで我が家の場合１５分ほどあります。
しばらくは送り迎えを親がすることになってるので、朝夕いい運動になりそうです。
が！！！
今日の歩きは辛かったです。
やはり股関節にかなりきます。。。。。。
ゆっくりゆっくり息子と歩いてきました。
おかげで体重が久々の５３キロ台に！やっほほーーーい♪
お正月の５７キロがウソのようです（笑）
それはいいのですが・・・じつは昨日のストレッチポールが合わなかったのでしょうか腰痛が悪化してます。
トレーナーに相談したら背中にストレスがかかる運動なので痛みがひどく出るなら体に合ってないということなんだそうです。
他には歪みがひどい人だと痛みが出るとも聞きました。ゆがんだ状態から急に正しい位置に治すことになるので痛みが出るんだそうです。
私の場合はどちらなんだろう。。。。？？？
とりあえず来週まで様子見て痛みがひどくなるようなら一旦ほかのスタジオメニューに入ってみることにします。
というわけで疲れたーーーーーっバタンキュー。
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