９日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

９日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピラフ
トマトスープ
牛乳
プリン
【間食】
プチチョコパイ
プチブッセ
シルベーヌ
アイス
【晩ごはん】
お茶漬け
【夜食】
アイス
カステラ
あっさりショコラ

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ホットケーキサンドアイス（1人前） 220 kcal
あっさり（1人前） 150 kcal
カステラ（2人前） 100 kcal
12時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
トマトスープ（1人前） 150 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
焼きプリン（1人前） 106 kcal
15時
ハ―シーズアイス（1人前） 229 kcal
16時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
ロッテ プチぶっせ（1人前） 60 kcal
シルベーヌ２個（1人前） 93 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 199 kcal
  2115 kcal
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