８日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

８日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パン
【間食】
チョコパイ
チョコブッセ
【晩ごはん】
ご飯
じゃがいもの煮っ転がし
きんぴら
味噌汁

【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 300 kcal
13時
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
ロッテ プチブッセ（1人前） 60 kcal
16時
シルベーヌ２個（2人前） 186 kcal
カステラ（2人前） 100 kcal
19時
チョコ（1人前） 100 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
じゃがいもの煮っころ（0.5人前） 222 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
  1488 kcal
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