１０日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

１０日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うにとサザエご飯
【間食】
カステラ
チャイ
あっさりショコラ
【晩ごはん】
塩カルビ丼
【夜食】
あっさりショコラ
あまおうカルピス

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ウニご飯（1人前） 150 kcal
サザエご飯（1人前） 150 kcal
13時
カステラ（3人前） 150 kcal
14時
あっさりショコラ５粒（2人前） 300 kcal
片岡物産 スティッククラブ　チャイ（1人前） 59.9 kcal
22時
塩カルビ丼（1人前） 626 kcal
あっさりショコラ５粒（1人前） 150 kcal
あまおうカルピス（1人前） 224 kcal
23時
シルベーヌ２（1人前） 93 kcal
あっさりショコラ５（1人前） 150 kcal
  2053 kcal
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