no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ブロッコリー（1人前） 14.9 kcal
さつまいも（1人前） 140 kcal
コッペパン（1人前） 231 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 67 kcal
リンゴ（1人前） 45.4 kcal
リケン めかぶスープ（1人前） 19 kcal
はちみつしょうが（1人前） 35.3 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 27.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 579 kcal
ブロッコリー（1人前） 12.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 131 kcal
トマト（1人前） 8.7 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 6.7 kcal
米（1人前） 114 kcal
コンソメスープ（1人前） 69.3 kcal
  1538 kcal
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