no title【o2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>o2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月20日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ブロッコリー（1人前） 18.5 kcal
トマト（1人前） 6.7 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
トースト（1人前） 52.8 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
かぼちゃに（1人前） 65 kcal
アーモンド（1人前） 9 kcal
クルミ（1人前） 67.4 kcal
干しぶどう（1人前） 52.7 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
12時
草餅（1人前） 137 kcal
フランスパン（1人前） 179 kcal
イチゴジャム（1人前） 25.6 kcal
はちみつしょうが（1人前） 30.3 kcal
セロリとリンゴのヨーグルトサワー（1人前） 114 kcal
15時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
松永製菓 しるこさんど（1人前） 25.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
米（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 37.8 kcal
刺身（1人前） 129 kcal
魚介スープ（1人前） 113 kcal
ブルーチーズ（1人前） 20.9 kcal
19時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
クラッカー（1人前） 172 kcal
アーモンド（1人前） 108 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE