ふみの日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

ふみの日
< 222ニャンコの日 　｜　暖かな一日 >
ふみの日 画像1 ふみの日 画像2 ふみの日 画像3
今日は、ふみの日だそうです。
最近、まったく手紙なんぞ書かなくなりました。
てか、手書きで文字を書かなくなりました。
漢字をどんどん忘れていきます。
英単語はすっかり忘れてしまいました。（涙



【記録グラフ】
万歩計
11162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
4時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 97 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2818 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/02/23 03:36 
23日･･でふみの日でしたか！
メタボサークルのイベント27日にはじまりますよ～^^
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