不調・・・【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

不調・・・
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のどの痛みはなくなったんだけど、
その後、咳が出始めて治まらない。
その咳も、草系花粉症のときのような咳。
左胸のあたりも、ちくちく痛い。
この時季にこの症状は初めてだなぁ。

・・・というわけで、ダイエットもうちょっとお休みします。

【記録グラフ】
その他の消費量
438kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1633kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		夜と朝の体重差
-1100g
夜と朝の体重差（g） のグラフ
朝と夜の体重差
1400g
朝と夜の体重差（g） のグラフ
 		基礎代謝
1150kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 58 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
11時
花王 ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ（1人前） 18 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
13時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
酢大豆（1人前） 40 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
焼き魚（1人前） 320 kcal
  1814 kcal
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