234日　下半身復活【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

234日　下半身復活
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やっと階段も違和感なく上り下りすることが出来るようになりました。
今日は会議ばかりの1日だったにもかかわらず、退社する前には1万歩をクリアしていましたから、昼休みにずいぶん歩けたんだと思います♪

あとは左わき腹･･･肋骨ですが、腹筋の時に顔をしかめるくらい！
左肩が一番重傷かも！伸びをすると激痛が走りますもん、いたたた～(；一_一)

今日は半袖シャツで出勤しました。
それでもけっこう暑かったです。
いまも室温は25℃・・・今夜も窓を開けて寝ます！

10インチのネットブック（win7）を買ってからは、重量も動作も軽くて、そればかり使っていました。
久しぶりに13.3ｲンチのNotePC（DualCoreのvista）を使うと重くて使いづらい！！(ーー゛)
仕方なく要らないソフトを外しにかかっています。
ついでにwin7に換えてしまおうかしらん！！ホントに遅いです(；一_一)

3月を機に、身体のほうもいらないお肉を、本格的に外しにかかろうと思います！
乞うご期待～！
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2010/03/02 06:07 
あっれぇ～っ ??
コメ、入れたんだけど。。。

さては、消したな。　　(爆)
 taka/ 2010/03/02 07:59 
もしかして間違って3/2に書いてしまったんで,3/1に書き直しました。
すぐに気が付いて書き直したんですが、その時ですかね？？ごめ～ん♪
浜ジョー 2010/03/02 13:26 
あっれぇ～っ ??
コメ、入れたんだけど。。。

さては、スルーしたな。　　(爆)
 taka/ 2010/03/02 14:36 
もしかして間違って3/2に書いてしまったんで,3/1に書き直しました。
すぐに気が付いて書き直したんですが、その時ですかね？？めんご♪
(手抜きで失礼！）
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