no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

no title
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【今日やった運動】
２週間ぶりの外RUN　8.43km　
腹筋　50
腕立　60
開脚スクワット　30
【運動した時間】
50分　＋　30分
【新たな発見】
今日はじめて、カラダカラがメンテナンスを予告。当たり前だよね。やっと普通になった。

2週間ぶりの外RUN　楽しかった。　
【今日の感想】 ノートが一件も表示されないので、あ、また、からだから変かなと思ったら、なーんだ今日から
3月だ。桜三月散歩道か。3月にしては今日は寒いな。

自室に新しいTVをネットでついついポチッとして買ってしまった。買ってから、しまったと思っ
たけどもうキャンセルができない。便利すぎるのも困ったもんだ。で、先週土曜日に届き、そ
のTVの新しいネットワーク機能（DLNA)をセットアップするのに、ズーっとかかりっきり。前に
買ったBuffaloのNAS(2TB)がDLNAサーバになるので、録貯めたTVの録画やビデオが家中で共有で
きる。家庭内LANを引いておいてよかった。
なかなか、快適。
【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
8.43km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/03/01 16:08 
そうなのです！　白紙！
だから、月イチは好きです。爆。
 Mogart 2010/03/02 08:23 
白紙が好きですか？
博士はどうですか？　薄志じゃ駄目ですね。

ハックシー！！あ、花粉症か
ﾏｰﾘｰ 2010/03/01 16:21 
3月　おひな祭りと聞くと心もウキウキします☆

新しいTVが自室について快適そうですね。
自室に篭るはないですね・・・
 Mogart 2010/03/02 08:26 
お雛祭りか・・・男性にはあまり・・です。3月って、何となくそわそわ
の月です。
新しいTVはVideo鑑賞、音楽鑑賞用で、やっぱ籠りそうです。　（笑）
はりそん705 2010/03/02 14:54 
新しいＴＶ…快適ですか？？？？？

いいなぁー。
私もそろそろ地デジ化しなくては！！！！
 Mogart 2010/03/03 00:02 
! TV もマニュアルシフトですか？！って、アナログじゃないアナクロか。
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