no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1360.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ちらし寿司（1人前） 245 kcal
イチゴのタルト（2人前） 507 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
13時
特製ヨーグルト（1人前） 170 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 2.9 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 3.6 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
15時
肉まん（1人前） 196 kcal
19時
しいたけｒと白菜の煮物（1人前） 45.1 kcal
豚汁（1人前） 385 kcal
  1728 kcal
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