１年１０ヶ月と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

１年１０ヶ月と１４日目
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釜山行き・・・・チケットが取れない^^;
行けるだろうか・・・・・・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
筋肉量
36.65
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1099kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
65.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリ ベーグル（1人前） 200 kcal
豆サラダ（1人前） 33.4 kcal
残り野菜のスープ（1人前） 11.9 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
葉の花のシラス和え（1人前） 21.6 kcal
味噌汁（1人前） 23.4 kcal
舞鯛の中華あんかけ（1人前） 115 kcal
19時
キムチ（1人前） 9.2 kcal
アスパラ牛肉巻き・１口（1人前） 34.3 kcal
たっぷり粕汁卵とじ（1人前） 407 kcal
  1172 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/10 13:58 
人気なんだね～、釜山。^^
ドルフィン２ 2010/03/10 22:06 
････釜山？･･･微妙な感じですか？
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