今日も何もせず【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

今日も何もせず
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
トップバリュー ヌードル　シーフード（1人前） 342 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 158 kcal
そーせーじ（4人前） 223 kcal
  1453 kcal
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