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10年03月17日(水)
300日目\(^ー^)/ |
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【朝ごはん】食パン ピーナッツクリーム 肉団子2 コールスロー
【昼ごはん】肉団子 青菜とえのきの炒め物 ゆで卵 ご飯 ふりかけ
【間食】ビスケット2 チョコレート(小)
【晩ごはん】コールスローサンド 白身魚のフライ カップスープ ポンカン
【今日の感想】カラダカラ、きちんとつけたのが本日で300日目(^o^)/
そして明日で一周年V(^-^)V
残りの65日はサボりました(^_^;)
昨晩は読まなきゃならないものがあったのでサボりじゃないんだけれど…。
読みつつパンを食べてた懲りない私。オオバカデス。
記録に残せば自覚して皆さんとのやり取りで励まされ
でも絶対的に時間が足りない…。
2年目の課題かな?
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メタボ撃退プログラム
昨日のポイント【0.2】
食べたら燃やす→☆つけめんのカロリーが500以下っていうのは低すぎのような気がしてならない・・・
食べたら反省→★夜は暇なく反省の前に食べてしまった・・・
食べない工夫→★工夫より夜は食べないとココロに決めなければ・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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