no title【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
サンクス お得幕の内（1人前） 741 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
サイゼリア リブステーキ（0.1人前） 59.8 kcal
マーボ春雨（0.3人前） 206 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば（1人前） 475 kcal
22時
ワイン（1人前） 73 kcal
焼酎（1人前） 250 kcal
  2191 kcal
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