no title【なかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

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【記録グラフ】
下腹部
69cm
下腹部（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
伊藤園 やさい＆豆乳ジュース　（白ぶとう）（1人前） 89 kcal
神戸屋 シーチキンマヨネーズ（0.5人前） 148 kcal
神戸屋 メロンパン（1人前） 402 kcal
14時
伊藤園 やさい＆豆乳ジュース　（白ぶとう）（1人前） 89 kcal
日清 ソース焼きそば（1人前） 501 kcal
15時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 35.7 kcal
17時
友口 フライビーンズ（1.4人前） 66.1 kcal
トロピカル紅茶（1人前） 0 kcal
18時
クッキー（0.5人前） 25.5 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
22時
コーヒー（1人前） 20.5 kcal
  2337 kcal
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