no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
12959歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
セブンイレブン おはぎ 粒あん（2人前） 390 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
14時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
19時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
天津飯（0.5人前） 225 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
セブンイレブン 酢豚（0.5人前） 221 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
  2854 kcal
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