「天下一」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

「天下一」一合
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【昨晩寝た時間】 10時
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紀文 調整豆乳（1人前） 57 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 309 kcal
豆腐と白菜の味噌汁（1人前） 51.8 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
わかめそば（1人前） 323 kcal
えびのかき揚げ（1人前） 144 kcal
22時
焼酎（1人前） 185 kcal
もやし炒め（1人前） 368 kcal
  1504 kcal
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