レコード 再び。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日(火)

レコード 再び。

< no title  | 雨 続キ 気温 下... >
【朝食】ミルクティ、バナナ
【昼食】醤油ラーメン(もやし、ウィンナ)、チャイ、チョコレート二片
【間食】ヨーグルト(甘夏、黒糖、生姜)、みかん一個、チャイ×2
【夕食】ハヤシライス1/2、スープ(卵、キクラゲ、生姜)、白和え(豆腐、人参、椎茸、しらたき、枝豆)、ホタテ燻油漬一個
【夜食】カフェオレ

【記事】
しばらくの間、レコードダイエットをやめていたが
記録をしないと
節操なく間食をしてしまうので、
今日から再び、食事の記録を付けることにした。…しました。
…例えば…
煎餅一袋…とか、
アイスクリーム二個…とか。
チョコレート大量…などなど。

肥るわけだ。





【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2010/03/23 20:10
お久ぶりです。
お元気でしたか?
チョコレート大漁 いやいや大量。。。わたくしもです(^_^;)
yukatroll 2010/03/24 08:23
千尋さん、おはようございます。
今朝はブルッちゃうくらいに寒いっす。

ちょっと気を抜くと、とんでもない結果が出るようになりました。
基礎代謝がズンズン落ちていますよ。
ズンズン。

その上、嗜好まで変化してきて、甘いモノがやたらとウマい~。
オホホホホ

再び、ガバリますううぅぅ!

mommomo 2010/03/28 03:18
お久しぶりっ !!  (=^_^=) ヘヘヘ

そうですね~。
離れて分かる。  書くことの大切さ。
 yukatroll 2010/03/29 01:34
momoさん、ma'mさん、こんばんは。
ご無沙汰しておりました。

はい。
書いて、いい加減嫌気がさして、体重を保っていたのがヨ~っくわかりました。
昼と夜の食事の間の間食が、問題です。
っつうか、止まらない。

書いて、止めてみせます。
…
止まるだろうか…。
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